TRIATLÓN
- Para triatletas que quieran iniciarse
- Para triatletas que busquen entrenar en grupo
- Para triatletas que quieran mejorar o que tengan un objetivo
Sprint, Olímpico, Half (Media distancia)
SWIM
LUNES - MIÉRCOLES
2 TURNOS: 19:30 20:30
PISCINA IME SON ROCA (PALMA)
BIKE
MIÉRCOLES
Horario Verano 7:30 y 17:00
Horario Invierno 8:30 y 15:00
SÁBADO
Horario Verano 7:30
Horario Invierno 8:30
RUN
MARTES - JUEVES
Horario Verano 7:00, 18:30 y 19:30
Horario Invierno 14:15, 18:30 y 19:30
PARC SA RIERA, PALMA Y ALREDEDORES...
ENTRENAMIENTOS ESPECIALES*
AGUAS ABIERTAS
DOMINGO
Horario Verano 8:30
TRANSICIONES
En periodos específicos o precompetitivos
Sábados o domingos
SIMULACROS TRIATLÓN
Cada año organizamos 1 o 2 entrenamientos/simulacros de triatlón
CONTENIDOS ENTRENAMIENTOS
Entrenamientos de natación (técnica y corrección), entrenamiento en aguas abiertas
Ciclismo: salidas en grupo, rodar seguro, señalización...
Transiciones
Entrenamientos de carrera a pie con contenido específico de triatlón según distancia
Incluye planificación semanal con
todos los entrenamientos (día a día: contenidos a trabajar y explicación de ritmos)