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RUNNING
- Para corredores que quieran iniciarse
- Para corredores que busquen entrenar en grupo
- Para corredores que quieran mejorar o que tengan un objetivo
5k, 10k, trail, media maratón y maratón
HORARIOS
LUNES - MIÉRCOLES
(Iniciación y nivel medio)
18:30 y 19:30
MARTES - JUEVES
(Nivel medio y avanzado)
Horario Verano
7:00, 18:30 y 19:30
Horario Invierno
14:15, 18:30 y 19:30
SÁBADO
Salida TRAIL
CONTENIDOS ENTRENAMIENTOS
Técnica de carrera
Test trimestrales
Cambios de ritmo
Series
Rodajes
Fuerza
Trabajo de core
Incluye planificación semanal
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